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Athletic-Training for sports
(Groups and Teams)
sportartspezifisches Training
Steigerung der Leistungsfähigkeit
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Individuelles auf Kleingruppen angepasstes Athletik-Training.
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Saison- / Wettkampfvorbereitung und
Saison- / Wettkampfbetreuung
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Functional-Training
Steigerung der psychischen- und physischen Leistungs- und Widerstandsfähigkeit​
Pilates
(max. 6 Teilnehmer)
Verbesserung der Mobilität
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Ganzkörpertraining bei dem Atmung und Bewegungen in Balance gebracht und motorische Einschränkungen verbessert werden.
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Fitness Boxing
Ganzkörpertraining mit skills aus dem Boxsport
Verbesserung der Kraftausdauer und der Koordination.
Erreiche mental als auch körperlich ein neues Level!​
Mobility and Stretch
Verbesserung des Bewegungsumfanges und Steigerung der Beweglichkeit.
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